דברים ששומרים בבטן: המדריך השבועי לירידה במשקל ולאכילה נכונה

יעל פינצ'וק, רוני אלמון, אמירה בנימיני-נבו (Editor), ליאורה רוזנמן (Illustrator), עודד שוסיוב (Editor), יעל שכנאי (Editor)

Research output: Book/ReportBook

Abstract

"ספרה הראשון שלי יעל פינצ'וק מלווה את קוראיו, צעד אחר צעד, כאילו היו בחדר הטיפולים, בדרך לשינוי החשיבה התזונתית ולתכנות מחדש של "נמוח התזונתי". תוך שימוש בטכניקות טיפוליות של CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) יוצאים הקוראים למסע של מספר חודשים שבהם הם לומדים להתבונן מחדש על דפוסי האכילה שלהם, על ההרגלים שגורמים להם לעלייה במשקל או לאי-ירידה, ועל הגורמים הסביבתיים שמשפיעים על צורת האכילה שלהם, תוך שהם משנים את אלו ויורדים במשקל. הקוראים חשים שיש להם שותפה מקצועית למסע שהם עוברים. הספר מלווה בסיפורים מחדר הטיפולים ובאיורים מרהיבים, ובסופו ישנם נספחים המיועדים למילוי המשימות השבועיות המופיעות בספר." --
Original languageHebrew
Place of Publicationישראל
Publisherיעל פינצ'וק
Number of pages208
StatePublished - 2019

Cite this